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Categoria: SALUTE E BENESSERE

quali sono i segnali di eccesso di attività fisica 0

QUALI SONO I SEGNALI DI ECCESSO DI ATTIVITÀ FISICA

Lo sport è molto positivo per la salute e questo non può negarlo nessuno.

Tuttavia, molte persone si ossessionano con la loro silhouette e trascorrono diverse ore in palestra, senza tenere in conto i dolori o la stanchezza muscolare.

l'attività fisica 0

L’ATTIVITÀ FISICA

L’attività fisica è qualsiasi movimento del corpo che richieda energia, incluse dunque anche le normali attività quotidiane, come camminare, correre, fare le scale, ballare, praticare giardinaggio, ecc..

come rimanere belli e in salute 0

COME RIMANERE BELLI E IN SALUTE

Per rimanere belli e in salute c’è una ricetta ben precisa da seguire, fatta da: Corsa, Yoga, Meditazione

Se volete allungarvi la vita e la bellezza fate queste tre cose.

che cosa è lo stile di vita sano 0

CHE COSA È LO STILE DI VITA SANO

I principali componenti di uno stile di vita sano sono: Alimentazione varia ed equilibrata e esercizio fisico regolare. Ma non bastano. Studi scientifici hanno dimostrato che anche il modo con il

otto suggerimenti per vivere meglio 0

OTTO SUGGERIMENTI PER VIVERE MEGLIO

Ogni giorno si affrontano piccole grandi preoccupazioni, che da semplici pensieri rischiano di diventare ossessioni, se non si è in grado di dare loro il giusto peso.

Vivere a contatto con la natura 0

BENESSERE: VIVERE A CONTATTO CON LA NATURA

Vivere a contatto con la natura, lontano dal caos delle città si prova una sensazione di benessere. Ciò è il risultato concreto dei molteplici effetti positivi che il verde regala alla nostra salute fisica e mentale.

come si può definire il benessere 0

COME SI PUÒ DEFINIRE IL BENESSERE

Il benessere è uno stato che determina la qualità della vita di una persona e che riguarda l’equilibrio tra corpo e mente, che si potrebbe sintetizzare con due parole: stare bene.

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I FATTORI CHE RILEVANO LO STATO DI SALUTE

I fattori che rilevano lo stato di salute di una persona sono:

L’alimentazione dev’essere sana ed equilibrata. Deve contenere tutte le sostanze nutritive necessarie al nostro organismo per svolgere le sue funzioni, ovvero proteine, carboidrati, grassi, vitamine, acqua,

come definire la salute 0

COME DEFINIRE LA SALUTE

Come definire la salute, non è così semplice come si potrebbe pensare.
Un individuo in buona salute è colui che è in grado di funzionare più efficacemente possibile nel suo ambiente e di dedicarsi interamente a sé o ai propri progetti.