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Categoria: SALUTE E BENESSERE

le principali malattie dovute a una alimentazione non corretta

LE PRINCIPALI MALATTIE DOVUTE A UNA ALIMENTAZIONE NON CORRETTA

Essa colpisce le arterie, sulle quali si forma la placca aterosclerotica, un deposito di colesterolo che nel tempo aumenta di volume fino a occludere lentamente l’arteria. Molto più pericolosa è però la rottura di una placca, anche piccola, perché questo crea un trombo, che provoca la repenti

la valutazione della composizione corporea

LA VALUTAZIONE DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA

La valutazione dello stato nutrizionale parte dalla determinazione della composizione corporea.

Le tecniche utilizzate sono molto diverse e, nel corso degli anni, il progresso scientifico ha determinato numerose innovazioni che rendono sempre più

la massa grassa e magra

LA MASSA GRASSA E MAGRA

La massa grassa, detta anche FM (Fat Mass) è la percentuale di lipidi presenti nel corpo che spesso e volentieri si va a depositare proprio nelle zone più critiche, come girovita, fianchi e cosce. Quindi, la massa grassa è il grasso corporeo o appunto la cosiddetta ciccia, una volta che hai escluso la massa magra, gli organi, i muscoli, le ossa, i tendini e l’acqua.

come combattere la stitichezza

COME COMBATTERE LA STITICHEZZA

La stitichezza è un disturbo conosciuto e comune, è una condizione che non permette all’organismo di digerire e assimilare gli alimenti in modo corretto, con un conseguente malfunzionamento dell’apparato intestinale. Si soffre di stitichezza perché l’intestino non riesce a eliminare le feci con la frequenza ottimale.

come mantenere il peso dopo la dieta in otto mosse

COME MANTENERE IL PESO FORMA DOPO LA DIETA, IN OTTO MOSSE

Dall’alimentazione al movimento: ecco cosa mangiare, fare e non sottovalutare per mantenere il peso forma dopo la dieta senza troppe rinunce.

Chiunque abbia fatto una dieta sa che il punto non è solo raggiungere il proprio peso forma, ma mantenerlo.

il giusto peso corporeo.

IL GIUSTO PESO CORPOREO

Il nostro peso è il risultato di un bilancio energetico, ovvero della differenza tra quante calorie assumiamo col cibo e quante calorie consumiamo per le funzioni vitali e con l’attività fisica. Se introduciamo più...

quali sono le bevande migliori per perdere peso

QUALI SONO LE BEVANDE MIGLIORI PER PERDERE PESO

Oggi sempre più persone cercano metodi facili ed efficaci per perdere peso: la maggior parte di loro si lascia attrarre da prodotti che promettono miracoli, molti iniziano delle diete ferree, e un numero di gran lunga più basso decide di fare più esercizio fisico.

quali sono le piante che migliorano l'umore

QUALI SONO LE PIANTE CHE MIGLIORANO L’UMORE

In psichiatria e psicologia con il termine disturbo dell’umore si designa la vasta classe di disturbi psicopatologici e sintomi che consistono in alterazioni o anomalie del tono dell’umore dell’individuo, che siano di entità tale da causare alla persona